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Alternativ Medizin / Naturheilkunde => Schüssler-Salze => Thema gestartet von: Ursula am 20. Mai 2011, 11:11:27



Titel: Schüßler-Salze für Sportler
Beitrag von: Ursula am 20. Mai 2011, 11:11:27


Schüßler-Salze und Sport

Mit Schüßler Salzen tut man sich Gutes für Muskeln, Sehnen und Gelenke.

Gerade bei sportlicher Betätigung werden vom Körper viele Mineralstoffe verbraucht. Es ist daher sehr wichtig, leer gewordene Mineralstoffspeicher wieder aufzufüllen. Dazu eignen sich Schüßler Salze hervorragend.

Zur Vorbereitung auf den Sport kommt die Nr. 3 Ferrum phosphoricum zum Einsatz. Unterstützend kann in der Vorbereitungsphase Nr. 2 Calcium phosphoricum (beides morgens) genommen werden.

Während des Sports und in der Regenerationsphase nach dem Sport  kann an Nr. 5 Kalium phosphoricum gedacht werden und am Abend danach an Nr. 7 Magnesium phosphoricum zur Entspannung der Muskulatur.

Nicht nur überbeanspruchte Muskeln, Sehnen und Bänder erholen sich dadurch schnell, sondern auch die Psyche.


Ursula



Titel: Re: Schüßler-Salze für Sportler
Beitrag von: Ursula am 30. November 2011, 11:06:02
Knochen und Gelenke mit Schüßler-Salzen stärken

      
Kein Zweifel besteht am Nutzen eines leichten körperlichen Trainings bei der Stärkung von Knochen und Gelenken. Ein leichtes Ausdauertraining und Gymnastik kann je nach individueller Leistungsfähigkeit durch ein Krafttraining ergänzt werden. Gerade im Herbst und Winter mit den kurzen Tagen sollte man, wann immer möglich, die Tage mit Sonne nutzen, um sich draußen aufzuhalten und damit die Bildung von Vitamin D anzuregen.

Ernährungsstörung von Knochen und Gelenken kann mit geeigneten Salzen aus der Schüßlerschen Biochemie entgegengewirkt werden:

    Calcium fluoratum D12: -> für Aufbau, Erhalt und Festigung der Knochen
    Calcium phosphoricum D6: -> zum Erhalt der Knochenstruktur
    Magnesium phosphoricum D6: -> für die Regulierung von Knochenaufbau und -abbau
    Silicea D12: -> zur Mineralienverwertung

Zur Dosierung:
Die Einnahme für Erwachsene liegt bei 3- bis 5-mal täglich 2-3 Tabletten (empfohlen von ISO-Arzneimittel).

Ursula


Titel: Re: Schüßler-Salze für Sportler
Beitrag von: Julia84 am 22. Februar 2015, 12:40:23
Habe im Sport auch sehr gute Erfahrungen mit Schüßler-Salzen machen können, sowohl im Ausdauer-, als auch im Leistungsbereich. Man kann damit wunderbar zurückholen, was einem beim Sport verloren geht.

Grundsätzlich stehe ich vielen homöopathischen Heilverfahren eher kritisch gegenüber (nunja, kritisch vielleicht nicht, aber doch skeptisch), aber hierbei lohnt es sich tatsächlich.