Hallo,
mit steigendem Alter merke ich, dass ich nun was tun muss, um fit zu bleiben (hier ein toller
Artikel zum Thema körperliche Betätigung). Verratet doch, was für Übungen oder Sportarten ihr zu diesem Zweck macht. Hilft euch dabei Physiotherapie oder doch eher Dinge wie Walken oder Schwimmen? Wie sorgt ihr dafür, dass euer Körper immer gut in Schuss bleibt?
Ciao
Hallo,
ich bin ein Sportmuffel ,aber ich bin immer bemüht etwas Sport in meiner Freizeit zu machen ,wie Sit Ups ,Joggen ,Fahrrad fahren ,auch wenn ich sehr wenig Zeit habe.